時々、女性の方で、
・歯ブラシで強く長時間磨かないと気が済まない。
・歯と歯の間は、太い歯間ブラシでゴシゴシ磨かないと気が済まない。
・３ヶ月ごとに歯科医院へ行って、「お掃除」してもらわないと気が済まない。
そして、歯科医院では、「ほとんど歯石がないけど・・・せっかく来院したのに、お掃除しないと機嫌をそこねるから」ゴシゴシ「お掃除」する。

結果的に、歯肉が下がってしまう。セメント質が削れる。歯がしみる。スキマが大きくなって食片がたまる・・・
こんなケースを時々見かけます。

歯ブラシを軽く持って５分くらい丁寧に磨けば、十分。後は
・バランスの悪い強い嚙みしめ
・口呼吸で口の中が乾燥
・遺伝的な細菌叢が悪い
で決まります。