口で呼吸できるのは、人間だけだということをご存知でしょうか？競馬場で最後の直線コース、各馬一斉にゴールになだれ込んで、馬は口でハアハア呼吸してますか？そうです鼻息が荒くなるだけです。草原のライオンが獲物を追いかけて、ハアハア口で呼吸していますか？そうです、人間以外は口で呼吸できないのです。１～２歳で、言葉を話すこととの引換に、口でも呼吸できるようになります。

口呼吸は鼻呼吸と比べて、汚い、冷たい、乾燥した空気を肺へ送り続けて、扁桃腺肥大を起こし、本来鼻でカットできたはずの汚れは肺から血中を巡り、皮膚を荒らし、肝臓・腎臓に余分な負荷をかけ続けます。口の中を乾燥させて歯肉の腫れ(歯周病)、歯垢・歯石の沈着、口臭につながります。サラサラ唾液が減少は大きな悪影響を身体に与えます。

また、いつも口が少し開き気味で、表情で口元のしまりがなくなってきます。

主に、夜間のかみ締めによる下顎の歪みが気道を狭めて、鼻呼吸では息苦しくなり口呼吸に走ります。ですから、夜間マウスピース装着などで、下顎の歪みをとることから始めなければなりません。